にいな｜アスリート専門管理栄養士
こんにちは！「なりたいを叶える」をモットーに、スポーツを頑張る選手や保護者の方々に寄り添ったプログラムを展開しています！自分自身もスポーツ経験者であり、管理栄養士として現場と家庭の両方のリアルな声に耳を傾けながら、“実践できるスポーツ栄養”を届けたいという思いで活動中です。
現役選手が食の不安なく競技を心から楽しめるように、そして「がんばる子どもを、食で支えたい」そんな気持ちを持つ保護者の方とつながり、学べる、ほっとできる、そして仲間とつながれるコミュニティを作っていきます✨
オンラインコミュニティ
スポーツごはんラボ
「スポーツごはんラボ」は、成長期のジュニアアスリートを支える保護者のためのオンラインコミュニティです。日々の献立や補食の工夫、試合前後の食事、体調管理について管理栄養士が実践視点でお届けしつつ、同じ想いをもつ保護者同士がつながり、子どもの未来を一緒に育む、あたたかい学びの場を目指します⭐️
コンテンツ紹介
スポーツ栄養基礎講座📕
全プラン共通
スポーツ栄養の基礎について動画講座で学ぶことができます！
本やSNSで調べたけど結局何が正しいか分からない…とお悩みの方はコレを見て解決！
栄養セミナー・座談会🌿
全プラン共通
月に1回テーマを決め、知識を深めるセミナーを開催します！リアルタイムで参加した仲間と交流することも、アーカイブでじっくり学ぶこともできます。
リクエストも募集中です！
雑談・相談部屋💭
全プラン共通
真剣な悩みから、ちょっとしたつぶやきまで。誰かに話したくなる気持ちを、安心して出せる居場所です。
どんな内容でも、優しく耳を傾けてくれる仲間がいます！
季節に合わせたレシピ🥕
全プラン共通
「今の時期、どんなごはんがいい？」という疑問に応える、タイムリーで実用的な食事アイデアを紹介。
体づくり・試合・回復…目的に合わせた補食を提案します♪
個別ZOOM相談🤝
個別サポートプロプランのみ
体づくりを具体的に相談したい方へ向けた、完全予約制のオンライン個別相談。「誰にも聞けなかった」悩みも、安心して言葉にできる場です。
食事添削✏️
個別サポートプロプランのみ
食事を写真で送っていただき、それについて目的や状態に合わせてフィードバックします。お子さんに合わせた細やかな工夫点まで見つかるので、学びと自信が深まる実践サポートです！
入会する
このコミュニティは、オンラインプラットフォームFANTSを用いて運営しています。ご利用に際してアカウントの登録が必要になります。
アスリート栄養コース（女子アスリート限定）
本気で競技と向き合う女子アスリートと、そのご家族をサポートする【個別栄養サポートコース】です。成長・体づくり・月経・疲労…女子選手ならではの悩みに、管理栄養士がマンツーマンで寄り添います。
詳しくはInstagramのDMでお問い合わせ下さい
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