鈴木 亮司｜頑張らない筋トレ体芯力®︎
頑張らない筋トレと呼ばれる体芯力は、科学的なアプローチと古来の身体操作によって脳と身体を繋ぎなおして、人間本来の動きと感覚を取り戻す「身体再教育メソッド」です。
年齢・体力・目的を問わず、子どもから高齢者やアスリートまで楽しく実践できて、身体に眠る潜在的なパフォーマンスを引き出すことができます。
誰もが100歳まで自分の足で歩ける身体になって、人生に希望と勇気が持てるようになるお手伝いをしています。
オンラインコミュニティ
体芯力道場
「体芯力道場」はその場で身体が変わる運動を、スキマ時間で自由に実践できるオンラインサロンです。痛みや不調の改善、ボディメイク、パフォーマンスアップなど、目的に応じた豊富なレッスンを毎週お届けします。自分のペースで楽しみながら運動習慣を身につけていきましょう！
コンテンツ紹介
鈴木亮司の特別講義
全プラン共通
体芯力を身につけるための基礎技術や考え方を鈴木亮司から直接学べるライブセミナーです。
身体を変えていく土台となる内容を、毎月厳選してお届けします！
ビデオレッスン
全プラン共通
不調改善やボディメイクなど目的別にカテゴライズされた認定講師による動画レッスンです。
短時間で効果を実感できる体芯力の運動を、好きな時に好きなだけ楽しむことができます！
1分レッスン
全プラン共通
1日たった1分で実践できる運動を毎日更新していきます。
仕事や家事の隙間時間に無理なく習慣化を進めていきましょう！
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